Лечение травами стресса и раздражительности
Проблемы на работе или дома могут отрицательно сказаться на нашем самочувствии и вешнем виде. Успокоится, преодолеть раздражительность и справиться с бессонницей помогут несложные рецепты.
Ромашка характеризуется успокоительным действием и применяется для временного облегчения мигрени и головных болей, лечения бессонницы, для снятия стрессовых состояний и напряжения. Это отличное средство для лечения детского стресса в период особой раздражительности, например, при расстройстве желудка или прорезывании зубов.
Душица. Эффективное расслабляющее средство, помогающее справится с бессонницей. Ароматическая ванна перед сном и несколько капель масла душицы на подушке рекомендуется тем, кто плохо засыпает.
Шалфей мускатный. Масло шалфея имеет расслабляющее и успокаивающее действие; одновременно способствует мыслительному процессу, повышает настроение, снимает усталость и напряженное состояние.
Мелисса. Прекрасный целебный и расслабляющий бальзам для переутомленного организма, снижающий чувство напряженности и беспокойства при неожиданных резких переменах в жизни, поможет в случае тяжелого стресса. Используйте ароматическую ванну или в составе смеси масел для массажа.
Успокоительный чай. Травяные чаи обладают деликатным действием, без вредных побочных эффектов. Хорошо расслабляют и успокаивают валериана, хмель, кипрей, ромашка, листья смородины, эффективные даже при депрессиях. Чаи из мелиссы рекомендуется против бессонницы. Сам процесс приготовления чая оказывает успокоительное действие, снимает стресс. Ополосните чайник кипятком, высыпьте в него чай (на одну чашку берется шепотка травы), залейте кипятком и оставьте настаиваться на пять минут, затем разливайте по чашкам и наслаждайтесь вкусом и ароматом целебного напитка. Для придания сладости рекомендуется использовать мед.
Успокоительный травяной настой: вереск, мята, сушеница, валериана в пропорции 4:3:3:1. На 1 л воды берется 4 столовые ложки измельченной смеси трав. Приготовленный настой рекомендуется принимать по 1/4-1/2 стакана каждый час в течение дня.